山楂果脯的热量高吗

山楂果脯是一种甜食,那么它的热量高不高呢?胖子们能放心吃吗?悲催地告诉大家,山楂果脯的热量还是比较高的,在每100克中热量高达255卡,属于高热量食物。

山楂果脯的热量高吗

山楂果脯是一种甜食,那么它的热量高不高呢?胖子们能放心吃吗?悲催地告诉大家,山楂果脯的热量还是比较高的,在每100克中热量高达255卡,属于高热量食物。其实山楂在制成果脯之前,热量并不是很高,100克山楂中热量只有95卡,是一种低热量的食物,适合在减肥的时候吃,但是在制成山楂果脯的过程中会加入不少蔗糖,让山楂果脯称为一种高热量的食物,高糖还会在体内转化成脂肪,因此减肥期间要少吃。

山楂果脯不太适合肥胖人群食用,正在减肥期间可以选择吃新鲜山楂,可以促进消化,有助减肥,但是制成果脯的山楂就是一种高热量的食物了,胖mm们要慎吃了!