芥菜疙瘩的营养价值

不要小看芥菜疙瘩长得一点也不起眼,它里面含有丰富的食物纤维,可以促进人体的结肠蠕动,帮助人们消化,减少宿便在结肠中的停留时间,能有效预防便秘。